Что такое арт-терапия: методы и инструменты для работы с собой

Прекрасный прошёл Фестиваль Арт-терапии в Астрахани. И мне даже удалось его посетить😄 Очень люблю арт-терапию за доступность и лёгкость в работе с клиентами и при этом высокий результат . Арт-терапевтические инструменты помогают разговаривать с Бессознательным, что и является нашей целью : понять почему у меня именно так, а не иначе, что мною движет, из чего сотканы мои препятствия. То, что сильнее всего нами движет, лежит в бессознательном, именно оно нами и движет. Проблема в том, что мы на уровне сознания хотим совсем другого. На лицо конфликт.

Терапия помогает эти конфликты находить и обезвредить 💪

Знаете ли вы какие инструменты и методы относят к арт -терапии? Напишите, что думаете