Сижу 21 день на пп
Ушло 5 кг
Кушаю на 1600ккал
Родила 2 месяца назад , малыш на гв
Заметила что молока вообще нет в последние дни
Значит 1600 мало для меня , надо побольше
Но я так рассталась
Так я никогда не похудею 🥲
🌸Мама двоих (1 год, 6 лет)
Вы пьёте достаточное количество воды ? Перед тем как кормить , пейте стакан тёплой воды или чая .
Спите достаточно? Может нервничаете ? От еды не зависит особо выработка молока . Я когда постилась молока наоборот больше было
🌸Мама двоих (1 год, 6 лет)
@asiyaalieva19, у вас больше из-за отсутствия отдыха мало молока (( у меня в такие периоды как кот наплакал . До сих пор кормлю
@alivan, просто у меня изначально не было отдыха
Но При каждом кормлении приливало и малыш даже звхлебывался
А пару дней как он по часу на груди и голодный
🌸Мама двоих (1 год, 6 лет)
@asiyaalieva19, в 2-3 месяца бывает то ли криз, то ли установление лактации , может так совпало ?
Есть ещё лактагонные чаи, может попробуете ?💓
Умида·Мама троих детей
А какой у вас изначально был вес? я месяц на пп , у меня даже 4 кг не ушло🥲 . Активность и тренировки есть.
·Ответить