aigerimzzz
Aigerim·Мама сына (4 года)
Как справиться со страхом голода при переедании и предожирении
Один из моих подсознательных страхов, как передающего человека с предожирением, это страх умереть с голода.
Сижу и ем между пересадками не имея чувства голода, ем и ругаю себя. А смысл?! Сознаю что все исходит из того, что в первом перелете был пирожок не совсем с приятным вкусом, а второй перелет будет еще длиннее и кто его знает какая там будет еда.
Пишу чтобы отслеживать корни своих мыслей 🤔
У меня был такой страх, но он не с детства, а потом возник. И в какой то момент я заметила, что как чувствую голод сразу что-то в рот. В сумке что то держала 🙄 . На весе конечно это тоже аукается . Прям нервничала, если голодная и типа быстрее быстрее . Как будто умру.
Потом с психологом докопалась .
Если коротко , когда была в положении на 2, я чувствовала сильный голод еще не завтракала и шла в керуен с ребенком 10 мес и я беременная.
И когда заказывала упала в обморок , и я помню мне сказали «кушать надо» 🤣
Сын еще родился с проблемами сердца, а мы как любим на себя одеяло тянуть. Я начала думать, вот я была голодная и упала в обморок, может в этот момент пошло что то не так 🤣.
Хотя доказательств, что это из за этого случая вообще нет )
Я даже оразу боялась держать 😊 вдруг с голода умру ) ну конечно я никому не признавалась в этом 🤣