Наш режим - это что-то🥲
Мамы, может, у вас был похожий опыт? Поделитесь советом. У нас творится полная неразбериха со сном.
Как выглядит наша ночь:
🌙22:00 - начинаем наш «ритуал» укладывания. Засыпаем, казалось бы, сладко.
🍼23:00 - обязательное ночное «привет, я проголодался!». Кушаем и снова засыпаем.
🫣00:00 - 03:00 - а вот здесь сюрприз! Это наше персональное «окно бодрости». Малыш просыпается полный сил и готовности к общению, играм и вниманию. Уснуть удается только к трем.
😴03:00 - 12:00/13:00 - наконец-то наступает тот самый долгий, глубокий, ночной сон.
Мы в ловушке: если попытаюсь разбудить раньше, весь недосып компенсируется долгим дневным сном, и круг замыкается. Получается, что наш «день» начинается в полдень, а «ночь»
- под утро.
Очень нужны ваши лайфхаки, истории и волшебные пинки! 🙏🏻Как мягко, но настойчиво сдвинуть этот режим в сторону?
Комментарии
В вашем возрасте ребенок должен уходить на ночной сон в 19:30-20:00. От этого и отталкивайтесь
Старайтесь пораньше на ночной, мой в вашем возрасте уходил на ночной 18:30, 19:00 хойутаабыта 20:00 этэ билигин дьэ 21:30. 22:00 утуйар буола сылдьар
Надо с 18-19 укладываться на ночной сон моя если засыпает 20 ми очень хорошо спит ночной сон
мы до 5 мес игин примерно такими были 🥲 ваще не сдвигался режим ол иьин жили как прикажет 😆
Относительно хороший режим по сравнению с нашим 🤭👍 у нас сдвиги режима случались спонтанно и много раз пробовали и так и сяк, но что-то нормальное случалось, когда ехали в деревню, там и народу и "развлечений" много. Больше всего действовал метод "Я устала, пусть днем не спит сколько хочет" и не пыталась укладывать по времени, иногда ребенок даже сам засыпал 🤷♀️ более предсказуемый режим начался в 8-9 мес, но ночью сейчас просыпаемся 1-2 раза точно, в общем перестала пытаться 🤭 ребёнок сам такой и из месяца в месяц по чуть чуть ночной сон улучшается 🤞🤞
У нас тоже от слова вообще нету глубокого сна, максимум 3 часа и днем и ночью.
Ой у нас ровно такой же режим