Какие витамины дать ребенку для сна, волос и ногтей: советы мам

Всем привет

Посоветуйте какие витамины можно дать девочке

Ночью очень сложно бывает ее укладывать

1-2 часа уходит чтоб она заснула

Еще для укрепления ногтей и волос

Хочу дать д3 и тд какие еще витамины можно дать