Когда начать приводить фигуру в порядок после родов: опыт мам
Как и когда вы начали заниматься собой после родов? Я сейчас о фигуре и набранных кг😵💫
Я не понимаю как их такой, я превратилась в такую🥲(фотки прикрепила)
Я понимаю что с каждым днем мои поджопнтки самой себе всё сильнее и сильнее. Но пока не очень результативные
Комментарии
После первых быстро в течении нескольких месяцев в форму пришла.без диет ,спорта.но том стресс за стресом было.самочувствие было ужасное...даже больно вспоминать.сейчас до беременности была на гормонах,набрала,потом в беременность набрала.начала не давно заниматься дома,по приложению.потихонечку вижу минус на весах.но до своего веса ещё далеко.мы на гв,на диеты садиться теперь не могу(язва желудка,вообще терпеть голод не могу)...ну ничего.всему своё время...востановимся👍😉
Диета это не голод, просто надо более правильно питаться, сократить быстрые углеводы, побольше воды.... Ну и физ активность.
Вы можете и дома заниматься фитнесом уже можно после родов
Ооо через 3 года после вторых и через 6 после первых 😅короче только буквально сейчас я вешу даже меньше чем тогда когда встретила мужа😂
Я такая же. Как говорится , пока что только «до»😂😂😂
Сейчас еще прошло не много времени , я вот худею если нет стресса , а как тут без стресса если то колики , то зубы , вот и нажираю. В первую беременность как то пришла в норму , но набрала после завершения гв. А тут еще не завершила , а уже вешу больше чем во время беременности 🥴🥴🥴
@angelina21.02, 😂😂 главное в конце сладким не шлефануть😂😂😂 а то я так на готовлю пп на два дня и за один день съедаю
@mrsgg, а я сначала ем пп, а потом ем шоколад или круассан с нутеллой. Скидываю на то, что «мне нужен вкусовой баланс»😂😂
@angelina21.02, ну вооот мой человек , все таки кжбу надо уравнивать , а какое уравнение без углеводной бомбы
У меня через год после родов вес пришел в норму, я на гв, ничего не делала специально- но только вес то в норме, а все висит, вообще мышц нет. Вот закрыла гв и начну более менее заниматься собой, раньше не получалось. Думаю у вас тоже в течении года вес вернется на место, все будет хорошо. Тоже постоянно на углеводы наседала, это наверно организм требует углеводов чтобы быстрее насыщаться, до года ребенка не надо садиться на диеты, организму нужно восстановиться после родов
Моя знакомая тоже на булках, сладком сидит. Я не могу сейчас есть салаты. Прям не хочу. Значит я не одна такая. Уже приятно 🙈
@angelina21.02 давайте организму то, что он хочет, у вас очень мало времени после родов прошло, я набрала +25 кг за беременность, ела в беременность в основном углеводы даже подозрение на сахар ставили, все ушло и кг и сахара нет.
@osgd09, у меня во время беременности наоборот минус был большой. -19 кг. А после беременности начался жор. Но я думаю что это потому что я без помощи совсем, стресс, без сна, уставшая. И начала заедать
Я вот смотрю свои фотки и мотивируюсь. Пока только смотрю😂
А на самом деле, мучного и сладкого уже стало меньше намного
Да как-то быстро все в норму приходит
От 3-6 месяцев уходила даже в минус до беременного веса
У меня какая-то послеродовая депрессия в которой я получаю удовольствие только от еды. Не потому что её много, а потому что она вредная🥲
У меня тоже была паника после вторых родов,но так получилось что дочка реагировала на еду которую я кушала(у нас гв было), и педиатр посадила меня на строгую диету. И только когда я была почти на ПП ,я похудела так что сама удивилась🙃,но тут я села на диету от безвыходности. А так бы себя не заставила🤦♀️сколько не пыталась раньше,сложно было отказаться от мучного и т.д...
Я тоже на углеводной диете😂 у меня булки в рационе постоянно. Я вижу что сейчас и что было до, но когда я устала, я хочу только вино и что-то сладкое. И мне становится хорошо. А утром мне становится плохо, потому что весы каждый день плюсуют🥲
После родов 14 кг ушли сразу. Ну отеки итд
Потом 16кг скинула . После года малышки.
Но я постоянно в стрессе была. От нервов много набрала .