Эллипс против силовых: как выбрать тренировку для похудения маме

В инсте увидела ролик где говорилось про топ 🔝 кардио тренажеров и первое место Элипс занимал и лестница эта 😂 как называется забыла, и короче решила я 10 мин на эллипсе позаниматься, емае, чуть не откинулась, думаю на нем хорошо можно сжечь калории лишние, но я не сторонник кардио тренировок так как голод после них бешеный, больше по силовым тренировкам😄