Как научить ребёнка самозасыпанию без груди: мягкие методы

Добрый день , сейчас столкнулись с регрессом сна ( так вроде называется ) хотела спросить если есть ассоциация грудь сон , кто как учил самозасыпанию, на более мягкие ассоциации? В продление снов больше интересует ))))