Как справиться с тревожностью и ОКР у мамы: личный опыт
У меня похоже окр и я супер тревожная мама. Поэтому не кидайтесь тапками. Я даже не могу спокойно пыль протереть, потому что боюсь вдруг ребенок заплачет, а я не смогу сразу подойти, надо будет руки сначала помыть. Я раньше даже как носки домашние одену, сразу иду мыть руки,(а то ж ребенка касаться) сейчас хоть это перестала. Даже пустышку не хочу лишний раз на прогулку брать или вообще на выход, а то ж ее грязными руками касаться.Ну у меня еще разные заморочки, так что...
Лучший комментарий
Ваша стерильность может привести к плохому иммунитету, и к тому, что ребенок будет болеть по поводу и без
Комментарии
Придумали по каждому чиху по психологам бегать😅😅
Нормально , вы же мама в первый раз! Это новый увлекательный мир! Скоро ваш ребенок поползет и попробует на вкус все в доме. И тапки ,и хвост кота , и плинтус , и колесо коляски! Я искренне рекомендую вам учиться быть ленивой мамой. Это искусство! Чтобы было все безопасно, но при этом экономило время и ресурс вам. Скоро малой чуть подрастет , плюс гармоны вас отпустят и полегчает в этом плане. Есть кстати книга: «большая книга ленивой мамы». Рекомендую к прочтению! Вообще учитесь! Ищите разные книги , курсы и тревожность будет вас отпускать. Неизвестность пугает.
Ваша стерильность может привести к плохому иммунитету, и к тому, что ребенок будет болеть по поводу и без
Таким образом можно довести себя до ужасных состояний .
Вам нужно обязательно заниматься собой ,вероятно обращаться к специалистам .
Искать причины тревожности и искоренять их .
К тому же тревожность такая вредит детям ,тк обычно из -за этого они особой крепостью не отличаются .
Болеют ,хватают все подряд и тд
Я скажу причину. Когда сыну было полмесяца (сейчас 4) у него внезапно поднялась температура 38.7 и нас повезли в больницу. У него нашли кишечную палочку, которая вызвала менингит и пневмонию,лежал в реанимации 2 недели, потом в опн еще 2 недели. Вот я после этого и с ума схожу.
Вам потом будет просто очень тяжело, когда ребенок начнет лизать все на свете - даже в 3 мой еще полизывает что-то
Или трогает все / потом Вы отворачиваетесь, а у него во рту пальцы или в носу или глаз чешет рукой которой только что трогал все в магазине
Я к тому что с вашей проблемой лучше сейчас максимально постараться разобраться, чем потом вы летом будете на площадках с панической атакой каждые 5 минут: они жрут песок, трогают что попало, любой мусор, облизывают и грызут все на прорезывании Зубов.
Вы слишком устанете
У меня так было с первой дочкой.))) Понимаю Вас. А мыть унитаз, да Боже мой, целый ритуал под покровом ночи.😅
Да, я и сейчас руки мою постоянно. Уже не уйти от этого.)
Во-во, ритуалы, точно) Мне сейчас куртку свою протереть надо, а я думаю как её протирать,в домашней одежде? Нет, меня же ребёнок будет касаться!! И собираюсь теперь одеть свою уличную одежду, чтобы протереть куртку, шикарно.
История из жизни.
Ехали как-то в поезде с молодой семейной парой. У них дочке месяцев 8 было, не больше. Ребенок первый. Так эта малышка ползала по всему вагону, заползала в купе, ела чужие тапки, облизывала игрушки, руки, мама давала ей крышку от термокружки, та эту крышку роняла, мама поднимала и опять, без всякого мыться, малышка тянула её в рот. 😂
Моя тревожность выставляла красные флаги по всему периметру, фантазия рисовала ужасные картины, кровь пульсировала в жилах и сирены выли в ушах.
А малышка продолжала безмятежно ползать по коридору и есть чужую обувь.
Честно, моему восхищению не было предела. Мама была весела, спокойна и прекрасна. А потом они вышли на какой-то станции, ехали к дедушке в деревню на месяц и я представила, сколько всего вкусненького и интересненького ждет эту малышку впереди. 😂🙈
Я такая же была. Сейчас поищу видео вам, посмотрите. Вам будет полезно. Основной тезис: «песчинка-это витаминка») до двух лет хорошо знакомить ребенка с разными условиями, вы закладываете иммунитет. Я не знала, а вы теперь будете знать
Честно скажу я вообще не по этой теме - но другие есть тревожности и их миллион.
Можно идти к психологу и психиатру - могут помочь
Но мне не помогает особо с моими проблемами, просто они иногда более слабо проявляются
Могу вас понять, тоже очень щепетильно относилась ко всему, когда дочка была маленькая, потом отпустило правда. Дела делала, просто супер быстро мыла руки, там делов то на 10 секунд.
Не переживайте, дети достаточно крепкие ребята) Не обязательно мыть руки каждый раз перед тем, как взять ребенка)
Чем более стерильную среду вы делаете ребенку, тем хуже у него будет иммунитет плюс склонность к аллергиям развивается
А вы обращались к специалисту с этой проблемой?
@angelina_psiholog ну потихоньку. Сейчас я хотябы не так долго намыливаю руки, но долго смываю. У меня сын в полмесяца заболел, кишечную палочку нашли, которая вызвала пневмонию и менингит. Вот поэтому я и тревожная теперь. Даже сделать обычное дело для меня это целая операция по продумыванию как сделать максимально "чище".Но мне окр официально никто не ставил, но по признакам очень похоже.
@mamasha384 но вы подумайте, если не о психиатре , то хотя бы о личной терапии с психологом. Что бы тревогу снижать
Чем более стерильную среду вы делаете ребенку, тем хуже у него будет иммунитет плюс склонность к аллергиям развивается