Как выстроить график сна ребёнка: будить или дать выспаться?
Девочки, кто мылашу выстраивал график потихоньку, как лучше делать:
Мы уже несколько дней 1 утренний сон спим 40 минут, потом ВБ 2 часа и след.сон в коляске 1.5-2 часа.
Но сегодня что-то "сбилось") уже 1 дневной сон час и еще спим. Я вот думаю- нужно будить малыша, чтобы стараться подстраиваться под график или пусть спит и корректировать уже дальший дневной сон?
Комментарии
Он у нас уже заканчивается 🫠🤪 основной скачок прошёл, сейчас какие-то "остатки"
У нас утром спит в 9, сама чувствует это время,просится спать. Потом днём вообще не парюсь,если капризная,то укачиваю и спит, сколько хочет раз столько и спит,но в ночь обязательно в 9 сразу после купания,как ритуал уже,засыпает и спит всю ночь,ест сквозь сон
Мы время ухода и ритуал в ночной сон тоже соблюдаем, чтобы без сюрпризов по ночам.
А днем у вас сколько общий сон по времени получается? И ВБ?
@_irina_k я не считаю время. Часа 4 может дневного сна. В 7 встаёт, в 21 спать, вот остальное бодрствует
Я не будила, не было сил обычно, ну и когда пару раз попробовала- прокляла всё, узнав, что сын может спать и орать одновременно, короче, если он хочет спать, фиг его разбудишь
У нас работало так: сон может быть в любом порядке и количестве, но норма бодрствования за день должна быть отгуляна суточная, если в ночь уйдёт с остатком, то проснётся и догуляет
@_irina_k норма по возрасту у нас не работала, эти нормы примерные, сын спал всегда меньше минимума, важно было знать именно его норму по бодрствованию статистическую на данный возраст, если вы отмечаете сны, её легко вычислить, отняв из 24 часов ааш сон суммарный, тогда вы сможете прикинуть, скольео вам надо сегодня догулятт, возможно просто отбой попозже сместится на время увеличения дневного сна
@_irina_k похоже, часов 9 вб, если в один день было чуть больше, в другой чуть меньше
Спал сколько хотел, за нормой ВБ только следила.
Сейчас четкий режим у вас еще не получится выстроить, регресс сна в 4 месяца всё сломает😅