Подготовка к родам: 5 важных выводов от мам и доулы

У нас под прошлым постом прям хороший такой опрос образовался: готовится к родам или нет🤓

Практически 50/50 результат

Какие выводы можно сделать из рассказов мам:

✅1. Важно проработать страхи и тревоги на берегу, в родах они точно не помощники

✅2.Важно отключить голову и довериться процессу

✅3. Важно слышать и чувствовать своё тело

✅4. Важно иметь представление о процессе и о способах самопомощи (дыхание/позы)

✅5. Важно понять, как будет комфортно именно вам (одной или с кем-то), и заручиться при необходимости поддержкой: муж/доула/инд. акушерка

Что от себя добавлю, как доула, сопроводившая уже более 100 мам в День Рождения их малышей:

Нет единого верного сценария! Нет правильных или неправильных родов. Есть опыт – он ваш и вашего малыша. Каким он будет – зависит во многом от наших выборов, но также и от судьбоносных факторов, на которые мы никак не можем повлиять. Для того, чтобы ваши выборы были осознанные – нужны знания.

Всем ли нужен осозннаный выбор? Нет, не всем. Кому-то проще и легче довериться окружению и обстоятельствам.

Я, как доула, не оцениваю женщину в родах, не склоняю её к каким-то определённым сценариям, не навязываю свое видиние процесса. Это, кстати, самый сложный навык в доульстве, как мне кажется, – не транслировать человеку своё "правильно/неправильно", "надо/не надо". А помогаю пройти в родах именно ваш путь – так, как вы себе это наметили. И исход родов тоже непредсказуемый – но можно менять отношение ко всему происходящему.

Так вот, подитожу: Пусть у каждой женщины, какой бы путь она не прошла в родах, будет удовлетворённость от процесса и желание вернуться в него вновь. На мой взгляд, это главное ❤