Бессонница у мам: как заснуть после ночного пробуждения

Просыпаюсь в 2:30 в туалет и всё, сон как рукой снимает, потом чуть под утро засыпаю в полусне будто и весь день хожу как сонная муха. У кого так же? Чем спасаетесь? Я и овец считала и тел в руки не брала, не помогает))

Комментарии

Анастасия·Мама сына (1 год), беременна (15 нед.)

Тоже ничего не помогает, пыталась уже и за день уставать сильнее, в итоге к концу дня вся на взводе, слишком взбудоражена, тоже не смогла уснуть😂

Нравится Ответить
Alany·Мама двоих (2 года, 7 лет), ждёт третьего

😂🤪.

Нравится Ответить
Татьяна·В ожидании первенца

Мне ничего не помогает, как началось это недель в 10, так и до сих пор. Иногда всю ночь просплю, но в большинстве случаев часа в 2-3 просыпаюсь и всё🥲 Потом только под утра засыпаю

Нравится Ответить
Елена ·Мама двоих (младенец)

У меня тоже накрыло это..... думаю из-за погоды....

Нравится Ответить
Вера ·Мама четверых детей

Асмр помогает и аудио книги, в наушниках

Нравится Ответить
Олеся·Мама четверых детей

Ой, это надолго с вами теперь😅Сейчас у меня малыш на руках, тоже вот проснулся покушал, спит. А у меня ни в одном глазу, сижу на кухне😅

Нравится Ответить
Alany·Мама двоих (2 года, 7 лет), ждёт третьего

У меня во вторую беременность позже началась бессонница беременных. В эту что-то рано прям((

Нравится Ответить