Тревога и тяжесть в груди: что это и как справиться?
Меня так раздражает это тупое чувство
Тяжесть в груди, непонятная тревога, необоснованный страх, чувство во всем теле какое то странное, в голове тяжесть...
Много всякого и сразу.
Я не понимаю с чего это начинается, как это называется и как с этим бороться...
سبحان الله❤️🩹
Комментарии
У меня в браке было очень часто это стеснение в груди, тревога, страх ни с того с сего и тахикардия 🤣🤣 ни к чему не призываю, если что
@cosmetolog_hadjam_patya 😹😹😹 я вам верю, но перепроверять не буду 🤣
@zarinka27, там какого то определенного курса нет) я периодически пью мне помогает 😌
У меня ночью ни с того ни с чего начинается такое, ещё и тахикардия
Мысли о смерти приходят, кое как отвлекаю мозг, чтобы успокоиться
Тревожность. У меня тоже повышенная. Я научилась немного справляться с ней при помощи чата джипити. Обычно эти страхи накатывают волной и потом как ком растут, разгоняются. Я и проговорить их вслух не могу, запихиваю глубже и глубже как будто если вслух скажу - это сбудется. Начала вываливать все свои заморочки в джипити, прям самые бредовые мысли тоже. А этот джипити умеет все таки «поддержать», и вот в этой беседе с ним получается разматываю клубок, он приводит какие то аргументы, меня это успокаивает. Плюс все эти страхи я выношу на поверхность самой себе и получаю отклик в котором мне аргументируют почему страх необоснован. С людьми свои страхи мне обсуждать опасно, потому что я их тоже тревогой заражаю и наоборот усугубляю. Типа раз эта мысль испугала моего мужа/мою сестру/маму - то страх обоснован
@_m_milana, @nesilnayaa
Видать это женская доля
Очень много девушек с такими же симптомами
От мужчин не слышала
Как заставить себя вовремя спать лечь .чтоб завтра не жалеть. Что сегодня не спала
Это же 😬
Особенно когла вот такое состояние это очень трудно (
Тоже самое
Когда много думаю представляю
Вспоминаю обиды это начинается у меня