Девочки родила 5 декабря),подскажите кто на гв ,вы что кушаете?не знаю что можно есть ?
Я все ем и пью с момента родов.
Моя первая еда в роддоме была от мамы - оливье и пюре с курочкой жареной. Утром после родов муж колу привез и мандарины, потому что рожала я 30 декабря😂
До сих пор на гв, все ем и пью(кроме алкоголя, конечно).
@annagrigorieva1 колбасу смотря какую,вязанку например можно там состав более менее,газировку типа Байкала тоже можно,но не часто , всё в меру как уже сказали )
Избегать аллергенов конечно, на мёд не налагать ,химию тоже
В общем питаться хорошими продуктами витаминными
Кофе не более 3х чашек в день (1 чашка - 1 порция эспрессо,по количеству кофеина ,молока сахара кипятка сколько угодно добавлять можно)
Если переживаете, что может быть аллергия у малыша, вводите понемногу в свой рацион продукты которые могут вызывать аллергическую реакцию.