Как правильно выбирать обувь: ошибка, которая вредит здоровью

Девочки, возможно, здесь есть те, кто до сих пор не знает, как правильно выбирать обувь.

До 25-26 лет я была уверена, что обувь должна сидеть впритык, чтобы не было ни одного свободного миллиметра. Но оказалось, что это совсем не так. Узнала я об этом благодаря рилсам в инста. Оказывается я носила обувь примерно на 1,5 размера меньше, чем нужно. Носила всю жизнь 37, а размер мой 38,5.

Из-за этого у меня отслаивались ногти на больших пальцах с боков, появилась и стала болеть косточка. Несколько лет назад я наконец научилась правильно подбирать размер и с тех пор ногти пришли в норму, а косточка больше ни разу не болела.

Такая же проблема была и у мужа, его я тоже научила. Потом маму, сноху, племянника. Племянник вообще мучился из-за врастания ногтей, обувь у него была на два размера меньше, представляете. При 39 размере он носил 37. Сноха носила на размер меньше и вот недавно она поблагодарила меня за то, что я научила её правильно выбирать обувь😁

Так вот, обувь не должна быть впритык. В ней должно оставаться около 0,8-1см свободного места. Сначала, вам будет казаться, что вы ходите в калошах, но уже через месяц, когда вы наденете свою старую обувь, вы будете в шоке от того, как вообще могли её носить.