ruanna
Анна-Мария·Мама дочки (2 года)
Как восстановить режим сна ребенка после бабушки: советы мам
Как вернуть режим ребенку? Посидев неделю с бабушкой сбился режим, дочь ложиться вечером 18-19 часов встает в 21:00 ложиться 00-01 ( а то и позже) встает в 11:00 пробовали не давать, истерика и крики, поднимаем рано тоже плачет как ни знаю кто 😿 дайте совет пожалуйста !🙏 сил уже нету!😿😿😿
1
Комментарии
Очень хороший удобный режим 😁
Будите каждый день немного пораньше, на полчасика. Укладывайте тоже также, на полчасика раньше. Постепенно перестроится
Нравится Ответить
Строго следить за интервалом бодрствования для вашего возраста, и каждый день методично отодвигать время отбоя к 20 часам. Подьем в 7. Запастись терпением и любовью. Это не быстрый процесс. Важно понимать, что текущий режим крайне небоагоприятно влияет на ее организм и надо исправить эту проблему.
Нравится Ответить
Смещать время подъёма утром каждые 15-20 мин каждый день и дойти до нужного времени. Дневной сон через 2 часа будить.