Как похудеть после трёх родов: личный опыт и результат -7 кг

Сегодня впервые за 4 года увидела на весах 61.8. После 3х родов оказалось очень сложно худеть, вес, вроде, и уходил, но постепенно возвращался назад. До 3х родов весила 59 кг и мне было прекрасно в этом весе, рост 178. И вот в ноябре, когда уже увидела на весах почти 69, взяла себя в руки и начала осознанно считать кбжу. И за 1,5 месяца -7 кг. Прямо отлично. Кбжу, зал, бассейн и пп, секретов никаких, убираешь пищевой мусор, считаешь калории и занимаешься спортом, и все получится! Теперь цель, удержать этот вес и подтянуть мышцы!:))