Анализы на витамины и минералы: стоит ли сдавать и как читать

#анализы

Как истинный исследователь решила себя порадовать под конец года новым опытом и заказала в лаборатории анализы на дефициты витаминов, аминокислоты, тяжелые металлы и минералы 😅 Направления на такие анализы по полису не получишь, а мне всегда было интересно.

А то, вот БАДы мы принимаем, а действительно ли надо ?

Всё очень даже хорошо, но и есть к чему стремиться: по аминокислотам из 16 показателей работать над 4, витамины все в рамках нормы, хотя я считаю, что нужно поднять некоторые показатели, ну и анализы на 40 тяжелых металлов и минералов - чистые, всё супер! ✔️