Что делать с бессонницей после родов: советы мам
Со лаьш йу , я не знаю куда себя деть с этой бессонницей , я проснулась в 7 утра сегодня , ночью просыпалась несколько раз , тренировк йина ас , потом болх Бина ас до 11 ночи , я очень уставшая была , к 12 ночи уснула и проснулась полчаса назад , даже снотворное помогает мне спать только 2-3 часа в сутки. Как вы поняли в сутки я максимум сплю 5 часов и то если повезет , а так 3-4 часа. И так продолжается уже 3 недели 😭 айс ху де хуъш яц со хьер йолш лаьт
Комментарии
Было кое что 3 недели назад , ровно с этого момента и началось
Надо что-то начать пить
Успокоительное
У меня после Операции.
Из-за стресса норм сна нет,вот начала магний форте пить,уже начала спать более менее.
Эх🥲🥲🥲я могу проспать 8-9 часов и в итоге не выспаться, очень крепкий сон, который часто даже мешает жизни
Девочки ночной Пирсен милиш цо если принимать кожный день течение трех мес очень помогает , как я тогда начала принимать уже через неделю мой нормализовался , до 21 ночи уже Наб йохш хулар со Наб йол будильник хазалц, АЛЛАХ1О г1о дойл шун хал хум ду и
Ой оказывается нас не мало )
Так то я отключаюсь быстро
Но просыпаюсь быстро . Очень чуткий сон , малейший звук может меня разбудить и фиг потом я усну ))
Вот иногда у меня бывает проснусь посреди ночи . Просто . Спонтанно . И никак потом не усну
Как раз так лежу )))
Легла спать в 22 с чем то , проснулась в 2:36 ))) и ни в одном глазу
А на утром знаю , буду ужасно себя чувствовать
Тоже самое
Устаю, но мозг не выключается
Помогают только лекарства
@xanifa_di, @imlina @h.a.l.i.m.a @ucm.xx @sumaisha12
Со йолч хьа дуьлийш
Хуш дуъш кино хьовсар ду вай))
Ишт сем юкх со
С обеда ужасно хотела спать
А сейчас никак не могу заснуть
@shamssik, Какой стресс или депрессию ты испытала ?
@ucm.xx, чего только не было))
плюс я заболела
плюс мой эмоциональный фон
и видимо все вместе дало мне это расстройство. уже почти две недели мучаюсь и ничего от слова совсем не помогает. записалась уже к неврологу я
@shamssik, Надо бороться с источником. Хотя что я говорю, сама уснула к 4 🤣плохой из меня учитель
Цхьан хуман сагатдешам яц хьо?