ayilime
ЭмиЛия·Мама дочки (1 год)
Как правильно принимать витамины вместе: фолиевая, йод, D3, Омега
Дано:
Фолиевая кислота
Йод органический
Витамин D3
Омега 3-6-9
Вопрос:
Кто подскажет, что с чем можно принимать вместе? А также , что до еды, что после и что во время. Хелп😵💫
1
Утро -витамин Д, Омега , йод. Очень рекомендую добавить К2 - так витамин Д пойдет куда надо точно 😁
Лучше принимать с жирами- я с хлебом с маслом
Фолиевую хорошо бы с магнием вечером.