Что делать, если при ГСД ничего не могу есть и плохо после еды?
Всем добрый вечер, подскажите пожалуйста, может кто сталкивался с этой проблемой.
Токсикоз отступил слава богу, но есть гсд, прям на грани нормы и чуть превышает, но проблема в том, что я ничего не могу есть, во рут появляется неприятное ощущение, минут через 15 после еды, так же чувство как будто давление и я в лежку🤦🏼♀️
Из всего могу есть в чистом виде огурец, помидор, брокколи, цветная капуста, вода с лимоном, чай черный и все….
Если что-то сьем, с чего плохо бывает даже доходит до того, что трясутся руки и слабость, как воздуха не хватает и учащается сердцебиение.
Гинекологу задавала вопрос, что делать, она отшутилась типо похудеешь и на этом все, у меня уже чуть не до слез….
Комментарии
@lerrika95l, конечно)
Полностью отказалась от сладкого( печенье, конфеты, шоколад, тортик и прочее) отказалась от выпечки и хлеба. Перестала пить молоко, перестала есть макароны. Перестала пить чай с сахаром, не пью кофе, не пью зелёный чай. Редко ем крупы и картошку. Сократила до одного фрукта раз в 3 дня. Не пью соки и газировку.
Стала больше есть сыра, говядины и рыбы и яиц. Больше всего запекаю. Готовлю бульоны, стала есть много огурцов свежих и свежей моркови. Стала больше пить воды 1,5-2 литра.
Делаю себе на завтрак чиа пудинги, без сахара. Стала есть на десерт орехи.
Из неочевидного, стала на фон включать не видео, а музыку спокойную.
Каждое утро делаю лимфодренажный массаж головы, лица, рук и ног( трачу на это минут 5)
У меня очень сократились отёки, я за эту беременность набрала 13 кг, вместо 40 или 27 как раньше. У меня появилась бодрость, пропала сонливость и вечное желание прилечь.
Кажется всё)
@mama4-xdetei, вот я тоже это не ем ничего, только сыр, яйца я не могу с них плохо. Говядину и рыбу надо попробовать, спасибо большое за то, что рассказали 💐
@lerrika95l, я желаю найти вам подходящий для вас рацион ☺️
Мне кажется токсикоз еще никуда не ушел. У меня с третьей он был до 16 недель. А худела я в первом триместре со всеми тремя
Тошноты и рвоты нет, есть ничего только не могу со всего состояние что помру будто
Все, что вы можете есть особо не влияет на сахар.
@lerrika95l через час после еды 6,5 это норма вроде. До 7 норма
@bilisenok, вот и вот, а плохо жуть просто
@lerrika95l минус 9 зависит от изначального вашего веса. Я с младшей вставала на учёт с лишним весом. И всю беременность чуть в минусе была. В ноль вышла в 35 недель.
У меня что-то очень похоже. Моё самочувствие улучшилось в 100 раз когда я добавила в рацион больше белков, и практически полностью исключила углеводы, простые исключила совсем. Но гсд у меня нет.