Почему магний вызывает бессонницу? Личный опыт и советы

пью глицинат магния от SNT месяц, последнюю неделю не могу спать 🌚😫 вечером чувствую усталость, будто вот-вот усну, но как итог - бессонница . До 2-3 лежу, 10 раз в туалет сбегаю и воды попить 😂 но уснуть никак не могу

Раньше таких проблем не было