Подтекание мочи после родов: что делать и как укрепить мышцы

Нужно заниматься, тут или кегеля делать, но мне не очень помогало, лучше заниматься с тренажером кегеля. Мне врач советовала Kgoal, он один из самых лучших, там и программы тренировок классные, и удобно через приложение все отслеживать. У меня за пару месяцев потихоньку тонус улучшился и подтекание пропало

Со временем прошло. Было тоже такое.

Только укрепление мышц тазового дна. Попробуйте гимнастику кегеля