Как снизить холестерин и сахар: опыт мам и советы специалистов

Пожет поделитесь своим опытом кому удалось справиться с повышенным холестерином и сахаром. Муж сдавал анализы планово и обнаружил сахар выше нормы. Стал соблюдать диету, исключил сахар и быстрые углеводы. Похудел на 8 кг за полгода. Сахар стал на верхней границе нормы, индекс инсулинорезистентности не снизился 5.5. При этом холестерин почему-то подскочил до 8, хотя ранее был в норме. Не пьет, не курит, ходит раз в неделю на баскетбол, 38 лет, вес 72 кг. Ходил уже к многим эндокринологам, одни говорят не ешь углеводы, другие говорят добавь больше углеводов, и приходите через три месяца. Может подскажете какой специалист помог вам или как вам удалось снизить холестерин и предотвратить диабет 2 типа.