Выгорание в декрете: как справиться без помощи?
Крик уставшей матери…
Расскажите, кто тоже сильно выгорел в декрете? Кому тоже это всё дается архи тяжело и нет помощи. Я дошла до очередной точки кипения, старшему чуть больше 5, младшему 1 и5, муж вечен на работе…младший начинает меньше спать днем, а мне так нужно , чтобы спал подольше и без меня, а он на гв и часто я не успеваю даже отойти….я мечтаю, чтобы он спал, ни о чем так сильно никогда не мечтала, поэтому если кто-то из семьи нарушает его засыпание, я готова размотать этого человека. Я ору на детей, чтобы они просто отошли от меня хоть ненадолго, чтобы просто побыть тихо одной хоть минуту, пять, а лучше десять. Голова болит постоянно, спать хочу постоянно, совсем чот не в радость всё это стало. Да, желанные оба, да, люблю до беспамятства, но задолбалась знатно. Поделитесь, есть ли те, у кого так же.
Комментарии
@yaneangel вы не пропустите к вашим, которая с пренебрежением.
@yaneangel вы поймёте пока будете взаимодействовать с ней. У вас же будет время для наблюдения и выводов
Если у обоих детей дневной сон совпадает, спите с детьми.
Мне антидепрессанты помогли, больше не ору. Выписал обычный врач из пнд. Есть такие, которые совместимы с гв.
Я болит их пить, я очень легко подсаживаюсь на всё, но держу в голове, что возможно после гв пропью, т к когда мелкий подрастет ещё чуть больше, там нас ждет ещё тот увлекательный атракцион)
Автор, сворачивайте гв, переходите на смесь, будет больше личного пространства. Запомните детям нужна здоровая и счастливая мать. Это в вашей ситуации важнее гв.
Это, конечно, популярный очень совет, но вот только сюда он не подходит никак)
1) ребенку год и 5 месяцев, зачем ему смесь?
2) гв мы свернем, зубы лезут, весной свернем.
3) и так себя в кучу собрать не могу, представила, что именно сейчас бы прошла через отлучение)
4) про ребенку нудна здоровая и счастливая мама, это всё вырвано из контекста, когда нет помощи, ты так или иначе периодически (подчеркиваю, что не всегда) не здоровая и не счастливая, да, пройдёт, да, период такой, но как по мне, один из самых сложных
Обнимаю, дети вместе не играют?
Я делала так: в комнате все сделала так, чтобы ничего опасного не было, игрушки и все, дети играли, а я рядом дремала, это очень помогало
Играют, но что-то из серии раз в день. И когда старший в садике , мелкий или всегда хвостиком или он превращается в монстрики, который разносит дом: он разливает кефир, молоко, воду, разбрызгивать воду, раскидывает всё и ото всюду, кидается едой и тд, хочется его иногда, как в кино, повесить на крючок на стенку)
Обнимаю вас 🫂 про держитесь еще чуть-чуть будет легче, когда в садик начнет ходить хоть даже на час. Успокоительные не пьете? Мне помогало прогулка с детьми на улицу, хоть так я чувствовала на детской площадке маленькую свободу. Бабушек нет?
Пью валерьянку, магний, хочу ещё некий стрессовир купить по совету, но как и витамины- забываю 3 неделю ))
Были бы бабушки) та, что есть, далеко, а больше никого, сами… дедушку похоронили недавно
В похожей сииуации была. Без помощи и с двумя малышами. Говорила с мужем. Не с первого раза, но у меня появилась помощница. Я смогла хотя бы выдохнуть. Мы осилили оплачивать её приход на 6 часов 3 раза в неделю, затем перешли на 2. Года 2 меня это сильно выручало! Младший тоже был на ГВ, но ел обычную пищу хорошо и я могла на эти 6 часов планировать что-то себе.