Почему тяжело вставать утром, если поздно лег спать?

Question

Есть ли у вас такое что если поздно лег то и встать утром тяжело?
А если лег пораньше то бодрее встаешь утром?
При этом спишь одинаковое количество времени

Катерина · Answer

Да, у меня всегда так) жавороночьи замашки 😃

Екатерина · Answer

💯 это же выработка мелатонина, запускает выработку всех гормонов. У меня так же, ещё и вес от этого зависит. Если будете ложится до 22:00 и вставать в 6, 6:30 то будете хорошо себя чувствовать.

Vikisiy · Answer

Я думаю есть зависимости в какую фазу сна просыпаешься

Diana · Answer

Нужно ложиться до 00ч, тогда утром встать проще.

Полина · Answer

Нет такого 🙈( у меня)

мяу · Answer

Всегда по разному

Sasheckka · Answer

Может вы наоборот  хотели  написать?? А то как написано то это логично.

Катерина · Answer

Все верно написала🤣имела ввиду  что спишь одинаковое количество времени 
Но подьем тяжело дается

Sasheckka · Answer

@kitty1993 аа , у меня  просто наоборот,  когда  поздно ложусь  и утром встаю рано ,чувствую  себя  лучше чем раньше лягу и во столько  же утром встану.

Почему тяжело вставать утром, если поздно лег спать?

Комментарии