Как вкусно приготовить брокколи и цветную капусту: рецепты

Брокколи отварить, порезать оч мелко и в макароны со сливками.

Капусту делаю либо в кляре (яйцо+мука), предварительно отварив.

Либо в яйце с помидором на скокородке, предварительно отварив.

Микс овощей когда делаю в духовке или на свовородке, тоже добавляю и цв.капусту и брокколи.

Брокколи чуть поджариваю

Специи и соевый соус поливаю после

Капусту отвариваю и в кляре обжариваю

Либо просто специи и полить соевым

Цветную капусту разобрать на соцветия, закинуть в пакет, закинуть чеснок, соль, любимые специи и полить растит маслом.

Дальше высыпать на противень и в духовку градусов на 180 на 20-25 мин. У меня такая капуста улетает очень быстро. Недавно так же брокколи готовила, тоже классно. Но надо не передержать, чтобы чуть хруст был, тогда огонь вообще

Цветную капусту обожаю,чуть отвариваю её разделив на соцветия,потом на сливочном масле обжариваю ,туда чеснок, сметану+майонез (можно что-то одно) и чуть протушить под крышкой. Очень вкусно получается

Суп готовлю с ними. Наравне с картошкой кладу либо цветную, ли о брокколи. Добавляю итальянскую приправу и чеснок (сушеный не подходит). Вкусно со сметаной и брокколи нравится с маслинами (в тарелку, как у солянки). С рисом из варю. Но с мелкими макароны и изделиями тоже можно.

Броколли обжариваю со сметаной) ну и специи добавляю

Брокколи отварить 2-3 минуты,затем на сковороду слегка обжарить, добавить сливки или сметану,чесночек,специи какие любите,один плавленный сырок ,минуты две протушить и готово

Яяяяя!!! Цветную люблю отварить в подсоленной воде минут 5-7, потом в муке обжарить на масле, готовый присыпать зеленью. Аналогично можно и брокколи готовить. Но детям цвет не нравится 😂

Обожаю брокколи. Свежую варю 2-3 минуты после закипания, солю, перчу, поливаю лимонным соком и кунжутным маслом

Замороженную в мультиварке на пару готовлю.

Посолила и ем))

Брокколи можно в супе овощном, вкусно, можно просто отварить, но по технологии‼️со льдом в конце

А цветную просто чуть варю и обжариваю в яйце, остльные рецепты долго, я пробовала и с сыром в духовке, вкусно , но по длительности не кайф

Я очень люблю брокколи на пару или вареную и сын тоже

Омлеты делаю, кусочки брокколи/цв капусты + яйцо + фарш = запеканка, курицу в рукаве с овощами делаю. Ребенок ест

Отваритт максимум 5 мин. Затем обжарить чуть на сковороде и залить омлетом. И под крышку до приготовления омлета.

Пюре из цветный капусты - это нереально вкусно! Можно заменить им картофельное пюре. Даже муж ест 😀

Цветную капусту в яйце обвалять, добавить феты и в духовку, даже муж ест, который нос от овощей воротит☺️

Цветная капуста+брокколи+курица все мариную на противень и в духовку залив соусом (сливки/сметана приправы) .

Я люблю брокколи на пару и потом чутка подсолить

Иногда с соевым соусом тушу

Цветную капусту не люблю

Аж захотелось сегодня сделать капусту с яйцом

Брокколи просто отвариваем.

Сейчас для малышни варю минут 7-8, потом под холодную воду. И хрустим с ним потом

Цветную тоже варю

Или запекаю иногда

В омлет добавляю

Брокколи не очень. Но запечённую с курицей кушала нормально 😅 но не на каждый день.

А цветную капусту мариную прям кастрюлями, ооочень люблю 🤤🤤

Люблю просто отварную. Что брокколи, что цветную)

Люблю, считаю полезной.

Брокколи тушу с луком и морковью+сметана/творожный сыр и суп с брокколи.

Цветная запекаю в духовке со сметаной и под сырной шапкой. Могу еще яйцом залить по настроению

Отвариваю цветную капусту 2-5 мин, потом обжариваю в кляре типо: яйцо и панировка. Видела рецепт брокколи: 2 мин отварить и положить сразу в миску со льдом, тогда брокколи становится хрустящей.

Я люблю. Брокколи просто обжаренные люблю, или в сливках. Также в сливках нравится капуста, но меньше. Капусту в детстве мама отваривала, а потом в кляре обжаривала - вкусно было

Брокколи с яйцом кушаю или просто варенные

Цветную капусту люблю в яйцах обвалять и обжаривать и зеленым лучком посыпать

И то, и то обжариваю просто с яйцом. Мама любит в панировке сухарями обжаривать цветную. Но это долго

Люблю цветную капусту жареную в кляре и запеченую со сливками и сыром

Я люблю просто обжаренную и притушить чуть чуть на сковородке. В пиццу добавляла. Дочка старшая любит и муж

Обожаю

Дети едят просто отварную брокколи, я люблю отварить и потом потушить со сметаной, сыром и чесноком, это оооочень вкусно 🤤, а цветную капусту люблю отварить, а потом в кляре обжарить, и с соусом сметанно-чесночным 🤤🤤🤤

Я цветную капусту только по-корейски ем или в рагу. И брокколи)

Пюре из брокколи 🥦😁

Цветная капуста жареная с яйцом 🤤

Цветную капусту отварить в подсоленной воде, затем обжарить в кляре до золотистого цвета, кушать с мацони/сметана +чеснок+укроп/соль специи 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤

Обжариваю с яйцом

Обжариваю в масле с чесноком. Употреблять со сметаной, можно туда свежего чесночка добавить. Дети так очень любят.