Как проходит сеанс у психолога: личный опыт мам
Кто ходил/ходит к психологу, взрослому. Как сеанс проходит? Просто разговариваете и рассказываете все что на душе? 🤔
Комментарии
Да не говорит она ни чего, в том то и дело. Третий сеанс просто вопросы задает. Поговорила с другими психологами, видимо эта мне не подходит. Я то и шла чтобы обдумать, прийти к чему то, а выхожу, как будто просто монолог проговорила.
@botvinyata, то есть она не дает обратную связь? Я только ребенка к детскому водила (нейропсихологу), но по рекомендациям. Спроси, может, кто-то порекомендует взрослого. Я бы тоже сходила.
@tatyana_lew пока ничего не дала и я чувствую, что тупо деньги трачу 🙄
Со старшей ходили к психологу и то, за один сеанс столько полезного рассказала, прям 🔥 а тут видимо мимо
Ходила к психотерапевту один раз, больше точно не пойду
Тупо общались, спрашивал всякие вопросы
Я поняла что не могу открыться левому человеку
По идее в этом и смысл, открыться, проговорить свои эмоции, чувства, что то понять, к чему то прийти и тд. 😁 что не расскажешь подружкам, маме или мужу. У меня просто каша из мыслей у голове и надежда что они упорядочатся и я к чему то приду 🫣
Я ходила раз в месяц. Всегда угорала, что я и психолог вещи несовместимые. И с первого раза попала на «своего». По отзывам она типа очень жесткая мадам, но я ей очень благодарна. Четко все назвала своими именами и помогла ориентироваться дальше.
@botvinyata, она тоже супер мягкая, но при этом все четко. Я вышла с первого сеанса и такая: ляяяяя! А ведь тетка то дело говорит 😂
Есть разные подходы.
Я могу рассказать о психоанализе . Это метод свободных ассоциаций, т.е вы рассказываете , что посчитаете нужным, аналитик слушает, задает вопросы, отражает какие-то ваши мысли ... помогая вам найти ответ , который вас беспокоит. Помогая прожить ситуацию, отгоревать ее.
Часто в аналитической терапии приносят сны.. клиент их интерпритирует , о чем эти сны для него.
В других подходах есть определённые методики, возможно задания , могут быть и тестирования
@ankan ох, я за 17 лет работы чего только не перепробовала, у меня список из 15 пунктов что я делала, чему училась и что умею 🫣 сейчас другая проблема, что у меня нет энергии ни на что
@botvinyata, энергия не появится просто так. Нужно двигаться ходить на спорт, путешествовать, проводить интересно время с семьей и только в процессе появляется энергия.
Если есть дефициты, то работать с эндокринологом превентивным .
Я тоже думала, что у меня нет энергии, а по факту было все просто очень стабильно и я расслабилась, лень и быт поглотил меня. Думала, сначала тоже дефициты, но их нет по анализам.
И вот только когда через силу начала вставать в 6 утра, заниматься спортом, прописывать четкий план на день, убрала всякие сериалы, которые затягивают, начала заниматься йогой и слышать себя, тогда и энергия появилась.
Очень понравились лекции Мама Терапия .
@ankan да. Вы все верно написали 👍 я сейчас как раз ищу себе секцию куда бы походить для спорта. С днйицитами у меня тоже все отлично, проверяла
Наводящие вопросы задавали. Две довели, что хотелось выйти в окно.. К сожалению фамилию не помню, идите к проверенным.
@botvinyata никто не застрахован, что с первого раза не получится своего психолога найти. А вообще, эффект будет, но не быстро. Смотря еще какой у вас запрос.
Т..е с первых встреч изменений точно не будет
@botvinyata у меня была потеря первенца на большом сроке.. Перинатальный психолог РД1 сказала, "Ну и что.. Родите ещё.. Чего так убиваться"
@mam2022 ужас 🥺😭 очень сочувствую вам , надеюсь вы нашли человека который смог бы помочь.
Они всегда говорят реальные вещи. Но нужно фильтровать. Обдумать сказанное ими. И только потом делать выводы