Как справиться с тревожностью после родов и не отдалять родных

Девочки,помогите мне побороть тревожность 😬Когда мама мне что-то говорит про мою тревожность меня это прям бесит. И это еще происходит в сравнении, и когда я не прошу ее совета.

Долгожданная беременность и роды мечты в 34 года,любимый и любящий муж. Но блять не могу не тревожиться, видимо слишком много времени на думы. Сейчас находимся у мамы моей, супруг всегда в конце года в разъездах. И вот пришел братишка,дома не ночевал. А меня это очень сильно напрягает,потому что хрен знает,где и с кем он проводил время и какую заразу он может принести. Когда он не ночует дома,по его возвращению я тут же меняю полотенца в ванной. Опять же по причине того, что он ночевал где попало. А сегодня он пришел с заложенным носом и с кашлем🫩 Я как раз пила чай ночной с вкусняшками,он решил составить компанию. Я его попросила выйти и подождать пока я допью чай, чтобы не дай бог не заразиться от него. Со стороны это выглядит ужасно,я это понимаю и так же понимаю,что я отдаляю от себя своих родных. Но я не могу рисковать здоровьем своей малышки. Я не хожу в места скопления людей: если мы гуляем вдвоем с дочей и нужно в трц что-то купить,это происходит максимально быстро,буквально 5 минут. Перекусить если ходим,то я всегда бронирую кабинки, чтобы никого лишнего не было и я могла бы спокойно покормить. Хотела нанять няню,но опять же моя тревожность мне не дает этого сделать. Я даже в такси когда сажусь с дочей,а нужно еще коляску разобрать,я не могу ее положить или дать водителю. Я это делаю с ребенком на руках! Потому что я боюсь,что человек может навредить(читала пост: у девушки дочь увез водитель такси,пока она так складывала коляску)

Мне иногда думается,что пора подключать психолога. А потом думаю: ну что я плохого делаю? Я просто забочусь о своем ребенке. Я уже даже не обращаю внимания на подколы типа: Отыздан кейн туган осы екен. А я такая и была,просто они сами не обращали внимания на это. Я ОКРщица и у меня дома всегда пахнет доместомом,правда сейчас уже не так сильно,потому что убирается помощница(ее кстати прошу не ездить на общественном транспорте и вызываю такси или отправляю водителя).Я перекладываю блюда из одной посуды в другую,если вижу,что первая уже большая для этой еды и перекладываю в поменьше. Никаких поеданий в постели и никаких семечек в доме. Пишу это и чувствую себя Гестапо😆Надо мной смеются еще,что у меня супер стерильная дочь и она даже не пахнет лялькой. Что ее не нужно купать каждый день или через день,что можно это делать раз в 3-4 дня. Я и педиатра слегка поддостала кажется своими переживаниями,что она мне ответила: Ну давайте уже сейчас замуж ее выдадим.

Вот сейчас время 5, а я не могу уснуть. Потому что мне кажется, что у меня закладывает нос😂 Конечно этого не может быть,потому что братишка вышел с кухни спустя 10 секунд.

В общем,вот такая вот история. Выговорилась и будто легче стало)

Всегда рада обратной связи без иронии и подколов.