опять бессонница у меня, в 11 легла спать, сна нет ни в одном глазу
уже больше недели так🥲
от этого как-то избавляются?



Неа, я так же не могла спать , ни в какую , ни туда ни суда , ни на право ни налево 😂😂😂 просто тупо лежать и ждала пиночков 🤣🤣🤣
Толи изжога мучала , Толи ноги болели , толи в туалет бегала 😂
Лучшее лекарство это четкий режим, всегда в одно время ложиться и вставать, хоть вы очень поздно заснули все равно в одно и тоже время рано вставать , и скоро вы начнете сразу же засыпать. Нам так преподаватель по доказательной медицине рассказывал, что зто единственное лекарство от бессонницы