Как похудеть на 7 кг за 2 месяца без голодовок и мучений
Доброе утро!
Завтрак слепила из того что было)
Два месяца прошло, на весах -7 кг. Но последние 2 недели вес просто держу на одной цифре, не могу почему то продолжить, какая то напасть на углеводы, перебираю конкретно, надо остановиться знаю, но пока так чувствую) мне через месяц не нужно идти в топ модели, поэтому потихоньку без мучений и терзаний себя голодовками, продолжаю 🫰
Маленькими шажочками дойду до цели!
Комментарии
У меня -6кг 😍 я просто счастлива, сложно, иногда хочется просто есть жареную картоху заедая майонезным салатом , а потом полирнуть это супер вкусным тортиком , стало сложнее ограничивать себя , по этому перестраиваюсь и стараюсь не ограничивать)) главное начало положено
Да, сложно! Но все достижимо)) главное еще удержать потом этот результат))
@darchik, ну седня буду не молодец😹корпоратив🙈завтра продолжит
@margosha89 корпоратив это святое, тут можно и даже нужно 😂🫰
Вот тоже расслабилась эту неделю ,белка надо бы прибавить а углеводов убавить ,но организм требует 🙈тоже решила себя сильно не мучать,чтобы срывов не было . За 2 месяца -12 кг ,но кажется что как будто совсем совсем мало ушло ,эх )
@luna185 все равно отличный результат, с большего веса сложно уходить и вначале часто кажется, будто и правда ничего не изменилось. У меня сейчас 69,5 и тут уже прям видно становится на каждый уходящий киллограмм. Не опускай руки, все будет супер))
@darchik да я держусь ,живот стал подтягиваться хоть немного , наконец-то я больше не выгляжу как беременная )хотя при моем росте не казалось ,что все прям настолько плохо ,но цифра все равно пугающая 😬
@luna185 от типа фигуры многое зависит, да)) у меня вот руки базуки и живот большой😅 хотя в целом вроде все пропорционально и я не выгляжу прям толстой, пока не разденусь 🤣
Потому что вокруг вот эта новогодняя суета, куча вкусных рецептов, запахов и хочется все пробовать 🙈
А вот типа чит мила не подойдёт для толчка? Его же используют как перезагрузку организма..
А результат конечно огонь просто молодец, кто то делает а кто то всё не может собраться 😫😫😫😫
Я не могу считать , мне надоедает до чёртиков и я бросаю 😔
Только хотела написать ))
Я когда худела то устраивала прям день такой -гамбургеры итд ))прям позволяла что хотела
Доброе утро🌸Отличный результат.У меня кстати тоже вес встал,потому что я под расслабилась.Компенсирую стрессы едой😅
@darchik, точно,потом на новогодних начнется😅надо собраться с силами
Главное не вес, а визуальные объемы. Ну и про отеки не забываем.
Это классный результат. Повод собой гордится! 😌👍🏻
Доброе утро ну отлично 👌 🌹🌹🌹я до беременности скинула с 120 до 112 и вот всю беременность вес держался ела все но мало так как тошнило жутко ... А вчера ходила на при её м 111.5 скинула аппетита нет совсем 😑 ем потому что надо я помню так с дочкой было....
Я в эту беременность тоже ела не много, особенно летом перед родами вообще не хотелось ничего. Ну и набор был за всю беременность 8,5 кг в этот раз, и они все ушли почти сразу как родила.
Ты сила, ты мощь!!!