девочки , кто проходил когнитивно поведенческую терапию при тревоге и т д ? действительно ли это помогает ? и к кому вы ходили
я, мне помогло и понравился эффект
теперь каждый раз когда накатывает тревога повторяю то, что говорила делать психолог и меня отпускает, не дохода до панички