Как справиться с выгоранием и апатией: личный опыт мамы

Хочу поделиться тем, что происходило со мной в последние месяцы.

С сентября я находилась в состоянии, которое тяжело описать одним словом. Полная потеря сил, отсутствие желания что-либо делать, апатия, внутренняя пустота. Даже простые ежедневные дела давались с трудом.

الحمد لله на всё воля Всевышнего.

Иногда человеку даётся период, который останавливает его. И только позже понимаешь, что это было время проверки, очищения и переосмысления.

Сейчас я постепенно возвращаюсь в рабочий ритм. Не быстро, а ровно настолько, насколько позволяет состояние.

Я не пишу это ради жалости.

Я пишу, потому что многие проходят через подобные этапы, но молчат. И важно помнить: верующий человек тоже может уставать, выгорать и терять силы. Это не делает его слабым — это делает его живым.

Пусть Аллаh укрепит наши сердца, даст стойкость перед испытаниями и выведет нас на лучший путь. آمين.