Как контролировать вес и питание во время беременности

Была на работе весь день)

Многие видимо не поняли или не читали) я не сладкоежка, не ем мучное)

Я весила 117 кг раньше и похудела на полтинник , руководствуясь пп, расчетом и обучением по нутрициологии.

НО! Как у человека со страхом ожиреть, любое повышение аппетита , как сигнал, надо что-то менять) решила попробовать снова систему порций, но как беременной она не подходит) поэтому просто буду считать калории и не заниматься херней) вот такие дела!