white_rose_
R·Мама троих детей
Похудение после родов: личный опыт и план на месяц
Приехала моя помощница 😄. Штош ,будем трудится во благо здоровья,☝🏻+ подключу ИГ
Вес 86.7
12.12.25
Через месяц ровно закину результат
Ин ша Аллах. 🌱
3
Комментарии
Тоже хотела взять,но прочитала что колени портит она,сильная нагрузка
Нравится Ответить
Где заказали?
Тоже хочу. Но не в целях похудения, а чтоб мышцы подтянуть ягодиц и ног.
Подойдет в этих целях? Кто разбирается 😀
Нравится Ответить
Я, честно говоря пресс тоже чувствую. А так в описание на ноги и ягодицы нагрузка
Нравится Ответить
Ну я чуть походила, наверно минуты 2, у меня уже ноги трясутся от нагрузки 😄, и чувствую как мышцы работают. Посмотрим, сама хочу протестировать ровно месяц и написать потом как и что 🙂👍🏻
Нравится Ответить
А вы на гв ?
Хочу тоже интервальное голодание , но сомневаюсь из-за гв