Усталость, депрессия и апатия у мам: как справиться?

Полистала ленту..очень много постов об усталости,депрессии и апатии.

Сама в таком же состоянии..мозг кипит от тревоги,дум и непонятного состояния...хочется выплеснуть,но не получается

Сегодня пятница..будем делать дуа и просить облегчения,девочки!

Пусть Всевышний поможет!