Как справиться с послеродовой депрессией и аутизмом ребёнка

Девочки посоветуйте прям очень хорошего психолога психиатра… после рождения дочи у меня началось послеродовая депрессия дальше в этом же состоянии узнаю что у дочи аутизм начала буквально просто выживать мне не кому помощь муж на работе типичный мужик устает ничем не помогает уже столько ссор было на эту тему человеку не достучаться с больным ребенком не могу развестись так как на работу не могу выйти у нее развивашки реабилитации бесконечные консультации быт дом по графику ни как… по финансам тоже туго одной справляться с ребенком тут хотя бы онлайн то что зарабатываю трачу на дочу а квартира продукты на муже … в сентябре была на приеме у психиатра она сказала что мне надо принимать антидепрессанты и еще что-то уже забыла тогда я была на гв и не могла взять рецепт да и что то внутри боялась принимать их она сказала что первые месяцы меня будет тянуть на сон что с ребенком нужна будет помощь а ее у меня нет и поставила диагноз «бредовая паранойя» не поняла вроде не бредила ничего такого не говорила…

Кто проходил через этот ад или кто в таком же состоянии? Напишите пожалуйста в личку кто как справляется ? Думаю начать работу с психологом что бы хоть как то облегчить это состояние не знаю боюсь я психиатров и антидепрессантов