Что будет если не спать сутками часа 2 под утро могу поспать посоветуйте что нибудь для сна что пьете ?
Магний очень помогает
Прогулка и душ перед сном
Убрать гаджеты и яркий свет
Еще книгу читать мне помогает
Но увы, я не сплю из-за детей уже 4 года 😅😭