Что делать, если нет сил и настроения: советы мам
Бля*ь😡
Мне так надоело что у меня постоянно нет настроения ни на что, нет сил ни на что, нет мотивации никакой.
Снова набрала 4 кг, лицо все заплывшее и отекшее. Волосы сыплются, перхоть откуда то появилась.
Такое чувство что я просто старая развалина, часто что-то болит, никакой легкости в теле и в голове...
Сегодня шла с магазина утром, и такое состояние де*ьмовое было, хотелось встать посреди улицы и просто в голос разрыдаться.
Что мне делать то с собой???
Поныть некому, никто не услышит, да и не нужно им это. Поэтому простите, пишу здесь.
Комментарии
У доктора Садовской скоро будет прямой эфир по этому поводу. Бесплатный
@helpdsadovskaya_bot (телеграмм)
Может тогда стоит разобраться со сном? Ребенок в 2,6 еще не начал спать всю ночь? Может стоит завтрать его например спать с собою, чтобы просто высыпаться для начала и иметь ресурс
@nice-olesya и да, лафа и свобода - нет этого. Я с ребёнком одна почти всегда, возвращаясь домой меня ждёт быт + нужно раз в 2 дня ходить помогать маме по хозяйству, т. к после смерти пары помочь некому. Много работы.
@yuliaserg120196, у меня такое состояние прошло с изменением режима дня и после работы со своей головой. Взяла ответственность за свою жизнь. Ложусь с детьми в 10:00, встаю в 7:00, хотя мне никуда не надо, делаю мужу завтрак, завтракаю в тишине. А раньше валялась до 8:30 и весь день была разбитая и раздраженная, ничего не успевала
@yuliaserg120196 так все так живут. У меня много знакомых у которых двое детей и мужа нет также.
У меня так же было. Скандалы с мужем даже были на этой почве. Сейчас помогает читать книги по психологии и разбираться в своей голове. Я просто понимаю, что счастливой я стану только, когда буду счастлива в своей голове. Ттт это помогает и муж помогает
Я читаю, постоянно ищу себе хобби чтобы отвлечься, но не получается выйти из этого состояния
Проверить уровень ферритина, витамина Д, выспаться как минимум)
@yuliaserg120196, наверное проявляется хронический недосып 😫
@kat_rin_ да не знаю, я вроде сильно не страдаю сейчас что мало сплю, вот когда сын младше был, тогда дааа...
Сейчас спим спокойно всю ночь
Я вам повторно порекомендую лекарства. Хотя бы успокоительные. К неврологу обратитесь 🙏🏻