Как наладить режим дня у новорожденного, который перепутал день с ночью
Как вы выстраивали режим? Ребенок с рождения будто день с ночью попутал. Уходит в «ночной сон» к 5 утра и спит до 13-15 часов. Уже нет сил с таким сном 🥺
Комментарии
Я скачала приложение Midmoon и по нему жила год. У ребенка выстроился четкий график, я могла и в поликлинику записаться и везде , потому что знала , когда он будет спать . Дня 3 воевала с ним, сама укладывала , заставляла спать , но потом вошли в режим.
Начиная с просыпания) конечно, не норм, что ребёнок так спит. И ритм дня уже к трем месяцам отлично налаживается. ссылка
06:00 - 07:00 Пробуждение и 1-е кормление Начало дня, смена подгузника, утренний туалет.07:00 - 08:30 Бодрствование Общение, игры, зарядка, "время на животике".08:30 - 10:00 1-й дневной сон 1-1.5 часа.10:00 - 10:30 2-е кормление Кормление после сна.10:30 - 12:00 Бодрствование Прогулка на свежем воздухе, игры.12:00 - 14:00 2-й дневной сон Может проходить в коляске во время прогулки.14:00 - 14:30 3-е кормление Кормление после сна.14:30 - 16:00 Бодрствование Спокойные игры, массаж, подготовка к вечернему купанию.16:00 - 17:30 3-й дневной сон Короткий сон, чтобы не переутомиться к ночи.17:30 - 18:00 4-е кормление18:00 - 19:30 Бодрствование Вечерние процедуры: купание, переодевание в пижаму.19:30 - 20:00 5-е (последнее перед сном) кормление Создание ритуала отхода ко сну.20:00 - 06:00 Ночной сон Спит 9-12 часов с возможными 1-2 ночными кормлениями по требованию.
@tankanv31 первые дни трудно но лучше перетереть, потом еще сложнее будет если сразу не направить
@tankanv31 последний сон должен быть короткий и закончиться в 7 например максимум. Вб перед сном должно быть самое длинное
@tankanv31 да и не давайте спать днем поначалу больше 2-2,5 часов за раз, а дальше по ребенку смотрите сколько ему нужно сна. Моя например и 3,5 могла спать но вечером вовремя будила и в ночь в 8-9 уходила спокойно
В 3 месяца нет никакого режима и путаницы дети спят когда хочется
Было такое, мне тоже писали, что в первые месяца 3 нет режима. Потом выровнялось по тихонько