Как справиться с бессонницей после родов: советы мам

Вааа,

Как спастись от этой бессонницы, ма ч|ог| йиш йацар Сан х|ара пал кегоооо))

2-3-4 сахьтехь йаьш йолу наб ца тоьу, дукх хьолехь сам йуьйлуш, я прям чувствую как страдает мой организм.