Уже три дня как полностью завершила ГВ, грудь набухла, местами неприятно трогать, чувствую уплотнения. Что делать? В душе стояла, там немного сцедила; круговые движения не очень помогли.
Комментарии
2 недели назад завершила. Как чувствуете нагрубание/болезненность/распирание идете сцеживать до облегчения. Перед этим легкий массаж груди, чтобы отток был лучше. Далее, как все сделали, хорошим слоем Траумеля. И так каждый раз как идете цедить. Траумель вещь👍 И да, шалфей пейте как выше советовали. В душе не грейтесь, теплое не пейте особо и не ешьте. И вообще старайтесь сами не греться.
@mariak96, @anbova, @dyukova-va, @matoksa, @omada_toys, благослови Мам.лайф!) отправила мужа за шалфеем, достаю лед!
Здравствуйте, могу скинуть вам видео массажа от консультанта по гв, может чем-то поможет.
Хотела в личку отправить, но можно только фотки, если хотите, могу в тг скинуть - @mendi3012
А Вы до этого сцеживались? В смысле, опыт есть? Достаточно ведь просто сцедить до облегчения. А теплый душ может спровоцировать приток молока.
По чуть-чуть сжимать, молоко вытекает. Нет? В принципе чувствую давление только, когда трогаю.
Нужно меньше воды пить, под теплым душем не стоять, прикладывайте лёд через полотенце.
Можно привязать листы капусты. Комки обязательно разминайте.
Сцеживайте до легко облегчения, но не до мягкости-тряпочек. Лучше сцеживать немного, да будет выработка молока чуть дольше, зато без лактостазов и мастита.
Пить шалфей вместо любой другой жидкости. Я пила два дня и слегка подсцеживала, когда было тяжело. Ушло молоко быстро.
У меня тоже завершение гв было непростое, ходила с шишками 1,5 недели, делала массажи по 5-6 раз в день, подсцеживала, и сразу накладывала компрессы из морозилки. А ещё мне тогда посоветовали на ночь класть листы капусты (предварительно проколоть из вилкой), тоже делала 😅 я уже была готова на всё), но таблетки пить не хотела
поиском тут в ленте найдите мой пост по тегу #убратьмолоко и делайте всё по видео👌🏻