Девочки ,доброго вечера ?Давно смотрю ,на то ,как все восхваляют коллаген ,в последнее время увлеклась быстрой ходьбой ,начались какие то неприятные ощущения в колене ,волосы оставляют желать лучшего ,при беременности врач назначала ,кальций Д3 никомед ,ударные дозы ,ибо была двойня .на работе еще никто не знал о беременности ,но в 3,5 месяца ,все стали говорить какие ровные и длинные волосы у меня стали ,типо ,какой уход у тебя ? А волос у меня мелированный ,тонкий ,а в беременность превратился в шикарный красивый .На данный момент заканчиваю курс Биотина .Все поют дифирамбы коллагену ,какой лучше принимать ? Может есть какой то бренд ,от которого у многих видимый результат,посоветуйте пожалуйста 🙏
Варите говяжьи косточки по 5-8часов, пейте этот бульон и будет вам коллаген 🙂🤌 натуральный. Нам наша тренерша с многолетним стажем рекомендовала
Это все понятно ,холодец 4-5 раз в год могу поесть с горчицей или хреном ,но не мое это ,не мясоед я 🤦♀️курица ,пельмени и котлеты -это все ,что из мяса люблю ,мне 46 с,с мужем 29 лет ,и все эти годы мясо из супа ест только он ,не могу я ,а так знаю ,полезно это очень ,что вы написали
Этот вариант знаю ,просто их тьма от 500 р до 8000 я встречала ,вот и знай ,какой рабочий реально и стоит ли переплачивать
Да ничего особенного,мне просто очень заходят маски с биотином ,подруга провизор посоветовала месяц пропить Биотиналь -аптечный
Я уже больше года пью морской коллаген эвалара,довольна,самый нормальный от которого вижу результат.Кожа и волосы до приема и после небо и земля. Он растворимый, удобно под себя дозировку подбирать,но меньше 5-6 тыс.мг пить не стоит, толку особо не будет. Ну и имейте ввиду, что эффект накопительный, моментального результата ждать не стоит