После родов чувствую себя как сдувшийся шарик 🫠
У меня всегда было прекрасное тазовое дно, но я тут начиталась симптомов и кажется все мышцы там реально растянулись 😩
Почему это все выпадает на женскую долю 😭 Бедные женщины страдают морально так ещё и физически после родов: от опущения матки, геморроя, недержания и кучи других проблем
Если бы мужчины знали как сложно дается женщинам создание новых людей, они бы не начинали войны 💔
Комментарии
Да, это ужас просто, я сама после родов мучилась с недержанием. Но восстанавливаться нужно потихоньку, начинайте упражнения делать, но лучше с тренажером кегеля заниматься, я с Kgoal тренировалась, с ним быстрее результат, за несколько месяцев удалось с опущением справиться
Но к сожалению многие мужчины не считают роды чем то сверх..
Это правда.. Но все постепенно восстанавливается, главное заниматься. Я после родов примерно год уже с тренажером кегеля занимаюсь, с Kgoal. результат за пару месяцев почувствовала, мышцы стали крепче, заметила изменения в ощущениях, и там удобно что через приложение можно все контролировать