📍Девочки, хочу поделиться нашим опытом перехода Мирона на один сон — как это проходило у нас

В конце августа, когда Мирону было 9 месяцев (да, это рано, я знаю), у нас впервые получился день на одном сне. Он хорошо тянул ВБ — 4:40 и 5:44, но для одного сна этого всё равно мало. Второй сон уже не помещался, поэтому день вышел на одном сне

Ночь после этого была тяжёлой: частые ночные пробуждения, висы на груди. Я сразу поняла, что поторопилась, и мы вернулись на стабильные два сна

В сентябре и октябре на двух снах всё было спокойно

В начале ноября я снова начала пробовать дни с одним сном и чётко видела, что ночи на одном сне хуже, чем на двух. И поняла, что конечно сбрасывать еще очень рано

В конце ноября начался явный перегул: ВБ между снами выросли, день перестал помещаться, отбой съехал на 23:30–00:00, ночной сон сократился до 8 часов, общее ВБ — 13:19.

Я приняла решение чередовать 1 и 2 сна:

➡️если не тянет ВБ — два сна

➡️если тянет — один сон

18 ноября — в этот день, за неделю до годика, на одном сне впервые вышла отличная ночь

19 ноября — вторая ночь после одного сна тоже прошла отлично

Для меня это стало явным признаком готовности: ночи на одном сне не стали хуже

Но спешить я всё равно не стала. Мы попробовали 2–3 дня подряд на одном сне, дальше снова смотрела по состоянию Мироши. Почти весь конец ноября до годика у нас снова были в основном два сна

И вот 3 декабря — снова один сон. Ночь отличная. Мы начали опять чередовать 1/2 сна, и я заметила важный момент: ночи после дней с двумя снами стали хуже. Появились частые ночные пробуждения, сон стал более беспокойным. На этом этапе я приняла решение окончательно сбрасывать второй сон!

📌Сегодня 4-й день подряд на одном сне. Все эти ночи были отличными — крепкий сон, пробуждения только на кормления

Так что принимаем поздравления!💕

Если есть вопросы по сбросу второго сна — задавайте в комментариях)) Буду отвечать в комментариях или готовить посты по этой теме