Нужно на один день сдвинуть время дневного сна на 1-2 часа раньше, что сделать?
Дочь просыпается примерно в 8:20 утра и на дневной уходит в 15 и до 17 часов. Вот чтобы легла в 13, во сколько утром надо поднять? Или это все цыганские фокусы и не рисковать?
Комментарии
Если мне нужно,чтобы она уснула раньше,я и бужу раньше,затем в ночь раньше. А следующим утром уже все как обычно
@anna.savonova, @rast0208, вот за это и переживаю, что также уснет, но у меня есть еще несколько дней, думаю понемногу сдвигать начать, хоть больше шансов будет😅
Присоединюсь к комментарию выше.
Но будьте готовы, что всё может пойти через жопу.
За один день режим не сдвинуть, к сожалению или к счастью. С моим так не работает. Он точно так же засыпает в 14.00, но если раньше поднимаю, ноет перед сном. Попробуйте, но будьте готовы к тому, что может не получиться❤️
Поднимаю в таком случае раньше на пару часов ,да и все
В вашем возрасте моя если в 8:30 вставала , то вообще без дс. Потому что до 17 я спать не давала. В 7 подъем . С 13 до 15 дс. Кто на уснул тот сам виноват и потом в ночь значит в 20:00 досвидание.
За один день ничего не сдвигается с можно только настроение всем подпортить