У меня сдвг, и я очень от этого устала. Долгое время я была в затяжной депрессии, могла спать сутками, не обращая внимание на бардак. Сейчас все по другому, меня напрягает даже лишняя деталь в шкафу, не сложенные вещи в шкафу. Пыль, и т.д. Физически не успеваю так как живу на два дома, но и там и тут постоянно в движении. Чуть присяду и начинаю снова что-то делать. У кого так же?
Комментарии
Вот я не могу разобраться, подсознательно понимаю что что-то не так, а разобрать это не могу
@shakenova_db, вы уже сказали что чувствуете что потратили время зря, сейчас вы бегаете что то делаете что бы время зря не было потрачено. Но нужно его тратить на то что приносит удовольствие. Не то что сковывает вас ответственностью, но приносило вам пользу или радость. Я так в начале этого года тоже была в депрессии и начала делать себе жемчужные украшения, смотрела в пинтерест реально красивые чокеры и делала их, в итоге тратила время на дело, и получала в итоге готовый продукт. Подумайте над этим🤷🏻♀️ что может вам быть приятным для дела и приносить пользу. Что угодно, спорт, хобби, готовка. Но только что процентов такое, пропустив день которого вы не будете себя корить
@sayasocean, вот я не знаю, когда у меня везде чисто, когда готова еда и я поработаю, я довольна. А хобби прям нет, могу сказать что работа моя мне приносит большое удовольствие. Вообщем поняла что это не сдвг, просто надо подумать куда направить это все. Спасибо большое ☺️❤️
все намного глобальнее чем бардак и разбросанные вещи , вы пытаетесь отвлекаться от мыслей каких то , чтобы голову занять чем то вечно шуршите как пчелка то там то сям
Я тоже об этом подумала, но не могу понять от каких мыслей я себя отвлекаю, ведь все хорошо. Но то что я постоянно в движении меня пугает
@shakenova_db, сядьте спокойно и начните думать , как только начнете что то делать , ловите себя на мыслях и развивайте ее , а если так а если не сделаю , а если не отвлекусь что будет и так до конца пока до сути не доберетесь , до сути доберетесь тут и кроется ваша проблема
@dabudidabudai, знаете я так делала, начались мысли что я на протяжении долгого времени прожигала свою жизнь во сне, и теперь как будто мне надо успевать все сделать . Чувство вины что ли перед собой какое-то, хотя есть же женщины которые постоянно в таком ритме и им норм
Это больше тревожность или птср, чем сдвг. С Сдвг вы просто рассеянная, делаете несколько дел не сосредоточившись на одном, а если вы бежите что то делать, потому что не можете сидет без дела, это скорее ваш мозг в стрессе. Может боится повторной депрессии, может быть много причин. Вам нужно подышать и понять, что именно вас пугает.