Кто на диете, 9 стол.
Какое меню у вас?
Забыла уже, что можно, что нельзя.
Расскажите пожалуйста, о вашем рационе))

@matr178, тогда вам надо начать изучать стол при гсд и принципы питания.
Это совсем не похоже на 9ый стол, где по сути просто убирают сладкое и бОльшую часть углеводов. Тут все гораздов сложнее 😅🙈