Девочки , можно ли похудеть в беременность ? И какую диету лучше соблюдать?
Комментарии
А сколько набрали? Я 11 кг уже, тож грущу 😢
Зато по фоткам я смотрю и думаю какая дура раньше была что думала о том какой я была толстой
Нифига .. я была просто улет , и ныла что толстая
Сейчас вот да, я 🐽
@pitalena, не переживайте, возможно все быстро уйдет на гв после родов. Я с первым за 3 месяца после родов стала весить 47 кг, в роддом ехала 72кг, из роддома вышла 65 кг. Была мега тощая через 3 месяца. А вот сейчас я планирую ИВ и поэтому очень переживаю, как буду все это лишнее сбрасывать 😅
Прям диету не стоит, если нет показаний. Ограничьте употребление быстрых углеводов. Убирайте булки, шоколадки, другие снеки. Замените фруктами, овощами, сухофруктами, творогом перекусы и уже вес не поползет вверх. Вообще во 2 триместре как правило жор. Токсикоз уже отпустил. В 3 триместре уже нет аппетита, матка сдавливает желудок, объем и частота порций уменьшается
На самом деле проблема тут и кроется
Я вообще могу не кушать , но сладкое для меня щас как наркотик , трясет если не поем один день 😰😰
Буквально за день я могу скушать только шоколад 😭
@pitalena, не убирайте его полностью, просто нужно постараться сместить внимание. Сначала «нормальная» еда, потом уже перекус со сладостями. Меня порой тоже накатывает и «разгрузочные» дни могу провести на шоколадках. Не виню себя, просто потом стараюсь контролировать и полноценнее питаться
Я похудела в беременность,но не специально и никому такого не пожелаю.Набрала на ГВ сейчас 😅
Сильнейший токсикоз
Даже когда токсикоз отступил сладкое казалось противным ,от запаха мяса было плохо все беременность и в целом только после 36-37 недель начала хотя бы как то питаться
Вот честно ,вам оно надо ?
Понимаю
У меня тоже был очень жесткий токсикоз , но так как я начала пить таблетки от него
Я считай с 12 недели уже кушать начала как ненормальная 😅
@pitalena, а мне ничего не назначили ,сказали это норма в первом триместре и потом «ну бывает»😅НО !я на учёт встала с избыточным весом
Ешьте пока есть желание,мне кажется в беременность соблюдать диету так себе затея
@nikolaevayn, кошмар , что за врачи вам попались😡( токсикоз это вообще не норма , выходят все витамины , полезные вещества и силы
Мне очень было необходимо пить таблетки так как я работаю в офисе
Без них я кажется поначалу выблювывала кишки 🫠
На счет кушать в беременность, я тоже так думаю когда очередную шоколадку ем мол, сейчас нельзя отказывать себе , стресс из-за диеты еще будет
Но потом смотря на весы и себя афигевпю что к 23 недели я вешу больше
Своего мужа 😓
@evelyns, спасибо! Вот наверное в этом и заложена проблема
У меня что-то типо недосифизита, и мне ходить много нельзя
Видимо то что наедаю за день , это не компенсируется из-за того что ходить не могу;((
@pitalena да, кстати скорее всего. Пробуйте при первом чувстве голода пить стакан воды
Не знаю
Я похудела от депрессии в беременность
-10 кг
Ну и потому что швы и ицн
Лежала 22 Нед
Не лучший метод увы
Какой ужас 😢 да уж, не самая лучшая диета(( надеюсь сейчас вам гораздо лучше🙏🙏🙏
Можно, диета при гестационном сахарном диабете 👍🏻 я очень переживала, что сильно набрала за 25 недель, в итоге поставили гсд и уже -1.5 кг.
По факту, просто питание по методу тарелки и 2-3 перекуса
Ох, как же тяжко будет отказаться от булочек и мака😆😭 но уже не могу на себя смотреть 🐷
Спасибо , попробую эту диету🫣
@pitalena, я первые 3 дня рыдала от отсутствия сахара, я еще и кондитер, для меня это вообще был треш, работать даже перестала. Самое интересное, что сейчас на сладкое уже все равно, при наличии полноценного питания, для меня это шок. И даже нет этих загонов беременных, что хочу съесть что-то невиданное.
Гсд диету соблюдала, какую врач дал
Вес не набрала, соответственно после родов была меньше весом, чем когда на учет вставала
Стоматологи говорят, что это может быть вредно для зубов, их качество закладывается внутриутробно
Поэтому лучше уж после🥹
Кариес на молочных лечить такое себе удовольствие🥲