Рекомендую оротат магния Витамир. Легко усваивается и поэтому более эффективный.

Глицинат магния от Nature's Bounty, гораздо лучше сплю с ним

Бессонницей правда никогда не страдала . Но по мне , самый эффективный магний тот , что лекарственная форма , а не БАД

Подруга при бессоннице пила мелатонин